−♪−：−♪−：−♪−：−♪−
天気：晴｜雲
今日は、良い天気！(^O^)
嬉しいです。O(≧∇≦)o
ワンコ達は、カーペットから動きません！
我が家にコタツがあったら、この子達は間違いなく脱水症状になりますね。^^;
今回２度目なんですが、携帯電話と間違えて、
テレビのリモコンを持って部屋の中を移動してました。(^_^;)
そのまま、外出しなくってよかったぁ！ε=(^o^#)
気が付いた時は、恥ずかしかったけどね！(^^ゞ
身長：１６０ｃｍ
体重：５０．２ｋｇ↑
体脂肪：１６．５％↓
2009年11月12日
間違えますか？
−♪−：−♪−：−♪−：−♪−
天気：晴｜雲
今日は、良い天気！(^O^)
嬉しいです。O(≧∇≦)o
ワンコ達は、カーペットから動きません！
我が家にコタツがあったら、この子達は間違いなく脱水症状になりますね。^^;
今回２度目なんですが、携帯電話と間違えて、
テレビのリモコンを持って部屋の中を移動してました。(^_^;)
そのまま、外出しなくってよかったぁ！ε=(^o^#)
気が付いた時は、恥ずかしかったけどね！(^^ゞ
身長：１６０ｃｍ
体重：５０．２ｋｇ↑
体脂肪：１６．５％↓
| 
2009年11月04日
寒いね
−♪−：−♪−：−♪−：−♪−
天気：晴→雲
寒くなりましたね。{{(>_<;)}}
我が家も、ホットカーペットにお世話になる季節がやって参りました。(#^^#)
普段動かないワンコ達がより一層、動かなくなりました。(-"-;)
「おーい！まだまだ寒くなりますよ！」(゜o゜)
先日、ある場所で体力測定してきました。
我が家の体重計と違うのもありまして、体重は４９．５ｋｇだったけど、
体脂肪が１５．５％だったよ！σ(^_^;
でら嬉しい♪O(≧∇≦)o
握力がやっぱり少なくて、左３４右３５で、他に色々ありまして、
最後に３０秒間に腹筋を何回やれるかなんですが、２７回でした。(^_^;
あちゃー、ですね！？(>_<)
筋トレ頑張らなくっちゃ！
2009年10月28日
筋肉痛
−♪−：−♪−：−♪−：−♪−
天気：晴
でら良い天気やぁ！o(^-^)o
ワンコ達も窓際で、日光浴して、気持ち良さそうにしています。
明日、明後日は朝から忙しいので、お留守番頼むね！(^^ゞ
多少の悪戯は、許すよ。(^_^;)
縄跳びの後遺症だぁ！
両足のフクラハギが筋肉痛です。(+。+)
身長：１６０ｃｍ
体重：４９．７ｋｇ↑
体脂肪：１６．６％↓
2009年10月26日
今週も・・・
−♪−：−♪−：−♪−：−♪−
天気：雨
夜中から降り出した雨。
月曜日が雨だと、気分はでら凹みます。(-"-;)
でも、頑張らなくっちゃ！
楽しい事を考えて、気分上昇だね！(^_^;)
写真は先日のものですが、優作が窓際で
気持ち良さ気で寝てたのでパチリしました。(#^^#)
太陽！カモォーン！(^O^)
昨日も、素振りして追加に縄跳びしました。(^-^)ヾ
皮ベロン、痛いッス！
身長：１６０ｃｍ
体重：４９．３ｋｇ↓
体脂肪：１６．８％↓
2009年10月22日
検診
−♪−：−♪−：−♪−：−♪−
天気：晴
今日は、よねを１ヶ月前に歯石除去をしてもらったので、
定期検診に動物病院に行って来ました。(^-^)ヾ
先生に「上手に磨けてますよ。」と合格を貰って一安心です。ε=(^o^#)
持続頑張ります！p(*゜▽゜*)q
お留守番隊に、ご褒美あげなくっちゃ！(#^^#)
身長：１６０ｃｍ
体重：４９．６ｋｇ↓
体脂肪：１７．１％↑
